三大教學系統
脊椎姿勢評估+動作功能檢測
初步評估由教室免費提供 新生試上完成,於報名後可直接與教室預約檢測~
修復運動法則
放鬆課程
經絡輪棒、肌筋膜放鬆術
伸展課程
正念陰瑜伽、淋巴熱瑜伽
鍛練課程
核心基礎瑜伽、脊椎歸位瑜伽
全方位課程
哈達全面瑜伽
課程分階練習
經絡輪棒、肌筋膜放鬆術、正念陰瑜伽、淋巴熱瑜伽、核心基礎瑜伽、脊椎歸位瑜伽、哈達全面瑜伽
瑜珈身印呼吸法、彈力塑身專班、POWER瑜伽
頌缽音療、專屬調理、脊椎姿勢與動作功能評估
種子教師、瑜伽療癒師、肌筋膜放鬆師資班
初 階
進 階
一 對 一 客製課程
器材照片
上課照片
喜悅之心承諾要把提升身心靈健康的瑜伽體驗帶給大家,我們執行以下五大步驟:
一、我們藉由先用心的了解身心狀態,為學員做姿勢與動作的觀察評估,以檢測目前的身體狀態,提出適當的課程建議。
二、運用三項修復運動法則:放鬆、拉展、鍛練,反覆練習恢復身體該有的活動性、肌力與靈活彈性。
三、課程分為不同強度,不同階段,讓學員一開始便能找到正確且最需要的方向鍛練。
四、提供精選課程與師資培訓,讓所有對瑜伽或教學有興趣的人,都可以運用瑜伽方法,來改善自己與他人的身心靈狀態。
五、結合傳統與現代的醫學與瑜伽的智慧,更深入的研究各項病症,並將瑜伽療癒方法做為主題式的探索,可達到直接對應的療癒效果。
您有以下的困擾嗎?
水腫
減重
更年期
長新冠
自律神經失調
肌纖維痛症
(更多主題將陸續呈現~)
劉宜洳老師
年輕時,因身體狀況非常不好,低血壓、低血糖、甲狀腺低下、心律不整、原發性痛經,週期性感冒,甚至引發了心理上的恐慌症。後來因結婚2年想生孩子,於2009年被診斷為不孕症,而開啟了瑜伽的學習旅程。
當辭去原本金融業的工作,專心練習瑜伽半年後,身體產生大幅度改變,感冒,暈眩發作次數減少許多,甚至恐慌症也不再出現,連每個月的經前症候群、經痛也消失了,情緒變得平穩開朗,能量飽滿,身體好像重新活過來一樣。持續練習了4年,更克服了不孕症,順利在2012年自然懷孕,隔年產下一個健康寶寶,從此便成了一個瑜珈的見證者與推廣者。
在瑜伽13年的學習與教學中,慢慢瞭解到瑜伽博大的精髓與身心靈平衡的重要性。由衷的感謝宇宙帶給我一個珍貴的瑜伽體驗,抱持著感恩與回饋的心,成立喜悅之心瑜珈天地,希望透過我們的經驗分享,運用所有瑜伽古老的生命智慧及現代科學實證方式,給所有正在為身心靈受苦的朋友,找到一個瑜珈療癒的幸福之路。
願大家都能在瑜珈的學習中得到健康、喜悅、平安~namaskar~
劉怡伶老師照片
2016年開始接觸瑜珈,持續的練習改變了我的身心靈健康，2021年正式成為喜悅之心種子教師,心裡很希望可以把改變自己的過程分享給大家。
盧虹蓁老師
對瑜珈的珍貴與深奧深深著迷，也在每當情緒波動不安時，藉由瑜伽找回了心靈安頓之所, 練習致今未曾停歇,於2021年成為喜悅之心種子教師。
療癒是一個自我身心靈的理解與改變,當我們自己或身旁的人身心疼痛不舒服或情緒低落,我們會很難過很心疼,卻不知道如何去改善與轉變,所以只能處在不知所措茫然不安之中。如果我們能學習一個療癒自身與他人的方法,明白了解改變的關鍵與契機,我們就會很有信心去往好的方向前進,即使中間會遇到困難與挫折,我們也能勇往直前,最後讓自己的身心靈都得到喜悅、自在、平衡。
瑜伽的療癒是一個古老珍貴的科學,透過有次第的一階一階練習精進,以醫學與科學的系統化方式搭配瑜珈方法達到自然健康的療癒效果。
報名資格
對瑜伽有興趣,想學習用瑜伽方式療癒自我與他人。
研習費用
歡迎洽詢
招收名額
即日起至額滿為止,5-15人小班制教學
- 專業課程訓練100小時以上
- 隨課見習15小時
- 教案團練15小時
- 實務教學30小時
- 學科、術科共計160小時
- 表現優異者有機會成為正式聘任教師
報名程序
請連結報名表單將申請書填妥,表單提交完成後,我們將與您預約對談時間,以確認符合培訓資格,並了解相關細則及規範。
報名表:https://forms.gle/yMaeEE6w9LS1rP399
場次時間
平日班:每週一14:00-17:00
身體評估檢測
脊椎姿勢評估
動作功能檢測
檢測方式與分析法
解剖學/筋膜學/中醫學
瑜伽解剖學
肌筋膜概論
脈輪能量學
十二經絡與穴位
瑜伽經典/八部功法
瑜伽哲學與歷史
瑜伽經研讀
脈輪與拙火、哈達瑜伽經典
瑜伽身心靈練習次第
如何成為一個好的療癒老師
瑜伽老師的倫理
瑜伽練習
靜心引導與觀想
梵咒與吟唱
暖身練習與動作解析
體位法練習方法與功效
攤屍式深意與引導
各項療癒主題探討
駝背療癒
水腫療癒
減重療癒
更年期療癒
長新冠療癒
瑜伽教學技巧
療癒瑜伽課程編排
各項輔具運用方法
教學經驗累積/實習
筆試及教學評鑑
隨課見習累積
教案團練
實務教學演練
結業通過考核頒發證書
肌筋膜放鬆師資課程,不止要學習如何讓自己放鬆,也是學習如何讓別人也放鬆的魔法師,回復放鬆的自我本能,讓自己好像完全歸零,得到了一個全然的休息後,能量飽滿,重新出發一樣,是現代人很值得學習的一門課程。
報名資格
對肌肉、筋膜、人體解剖、中醫學運用有興趣,想學習放鬆技巧達到身心平衡和諧之道。
研習費用
歡迎洽詢
招收名額
即日起至額滿為止,5-15人小班制教學
- 專業課程訓練50小時以上
- 隨課見習10小時
- 教案團練10小時
- 實務教學10小時
- 學科、術科共計80小時
- 表現優異者有機會成為正式聘任教師
報名程序
請連結報名表單將申請書填妥,表單提交完成後,我們將與您預約對談時間,以確認符合培訓資格,並了解相關細則及規範。
報名表:https://forms.gle/yMaeEE6w9LS1rP399
場次時間
平日班:每週五13:30-16:30
覺察緊繃的身體
感知肌肉、筋膜、經絡不通
疼痛成因探索
肌肉緊繃造成的問題
肌筋膜緊繃惡化階段
經絡不通的六大症狀
認識筋膜系統
筋膜結構
九大筋膜
筋膜線路徑
中醫經絡與穴位
經絡結構
十四經絡
各經絡五大重要穴位
肌肉作用與動作示範
肌肉結構
身體部位分成18項重點放鬆
五臟六腑、器官對應
編排主題式課程
課程配置安排
設計重點關鍵
三大模組
十九項範例研討
課程施行注意事項
肌筋膜放鬆的好處
什麼人最需要？
教學重要提醒
教學經驗累積/實習
筆試及教學評鑑
結業通過考核頒發證書
隨堂見習/實習
教案團練
實務教學
履歷與面試
課程主旨
如果您對於學習瑜伽很有熱忱與興趣,卻無多餘的學習資金,我們提供以工換學的方式,從老師助理開始,做中學、學中做,入班學習各種課程核心與運用,用二年的時間,培訓您成為瑜伽師資。
報名資格
- 擁有瑜伽學習精神與服務熱忱
- 一年以上瑜伽經驗
- 二年培訓時間,以教室為重心
- 前三個月為培訓觀察期
工作項目:櫃枱、清潔、行政、教學
研習費用
0元,無研習費用~
招收名額
即日起至額滿為止,1-3人
- 通過考核頒發證書
- 表現優異者有機會成為正式聘任教師
報名程序
1.請連結報名表單將申請書填妥,表單提交完成後,我們將與您預約對談時間,以確認符合培訓資格,並了解相關細則及規範。
身體評估檢測
脊椎姿勢評估
動作功能檢測
檢測方式與分析法
解剖學/筋膜學/中醫學
瑜伽解剖學
肌筋膜概論
脈輪能量學
十二經絡與穴位
瑜伽經典/八部功法
瑜伽哲學與歷史
瑜伽經研讀
脈輪與拙火、哈達瑜伽經典
瑜伽身心靈練習次第
如何成為一個好的瑜伽療癒老師
瑜伽老師的倫理
瑜伽練習
靜心引導與觀想
梵咒與吟唱
暖身練習與動作解析
體位法練習方法與功效
攤屍式深意與引導
各項療癒主題探討
駝背療癒
水腫療癒
減重療癒
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